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Ziel erreicht !!! das Barometer !!! Nur Ergebnisse zählen

Stephan hat mit 102,3 kg begonnen und kam nach exakt 12 Wochen bzw. 3 Monaten auf sensationelle 88,6 kg. (14kg abgenommen) (Stephan hat in der gesamten Zeit Sport + Muskelaufbau betrieben, das hat zwar weniger auf der Wage angezeigt, jedoch ist sein Körper dadurch fit, gesünder und vitaler geworden) Markus hat mit 112,2 kg begonnen…

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Das gesunde Brot

Dass normales Weizenmehl nicht das Gesündeste ist, dürfte mittlerweile bekannt sein. Da es ein isoliertes Produkt mit sehr hohem Kohlenhydratanteil  ist und man Ballaststoffe vergebens sucht, wird die Stärke im Dünndarm ruckzuck in Zucker aufgespaltet. Das hat zur Folge, dass der Konsument übermäßig belastet wird. Die bekannte Weizenwampe und Diabetes sind oft die Folge von…

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Magnesium

Wusstest Du schon, dass Magnesium ein wichtiger Schlüssel zum Abnehmen ist? Wenn dem Körper Mineralstoffe fehlen, welche heutzutage in industriell verarbeiteten Lebensmitteln nicht mehr ausreichend vorhanden sind, dann neigt er häufig zu Fressattacken. Wir denken in solchen Fällen meist nur an einennormalen Hunger. Unser Körper verlangt jedoch einfach nur nach Mineralstoffen. Wir können unseren Körper…

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